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主题: 睡眠减肥真的很有用

萱柔
  • 萱柔
楼主回复
  • 阅读：941
  • 回复：6
  • 发表于：2022/5/31 9:46:14
  • 来自：山东
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
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我之前每天少吃碳水加运动一个小时 一斤没瘦

后来摆烂 每天都吃饭 也几乎不运动了  但是晚上睡的很好 有时候睡10小时 有时候8小时 保持深睡一个半小时以上 就发现自己在慢慢变瘦

之前都只是4-6小时 瘦不下来

睡眠真的很重要！皮肤也好了

我感觉好睡眠排第一位
  
小心翼翼
  • 小心翼翼
  • 发表于：2022/5/31 10:06:08
  • 来自：日本
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 显示全部
我最近失眠严重昨晚睡了4个小时中途还醒过几回…我累了??
来自手机版
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