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主题: 求助入睡困难怎么办

哆啦ā夢り
  • 哆啦ā夢り
楼主回复
  • 阅读：1417
  • 回复：6
  • 发表于：2022/9/1 9:59:07
  • 来自：山东
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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入睡困难 辗转反侧睡不着 越睡越精神

但是自己一睡着 10个闹钟喊不醒的 常常迟到
  
疯格@
  • 疯格@
  • 发表于：2022/9/1 10:16:50
  • 来自：英国
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
世另我
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辰濡
  • 辰濡
  • 发表于：2022/9/1 10:17:50
  • 来自：美国
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
睡前看世界名著或者经济学的书，越难懂越好，10-30分钟内就睡着！我连续半年这样操作已经看完好几本名著了，治好失眠又得到知识??
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珍雪
  • 珍雪
  • 发表于：2022/9/1 10:18:50
  • 来自：哥伦比亚
  1. 3楼
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冥想
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吥↘恠侑噯↘
  • 吥↘恠侑噯↘
  • 发表于：2022/9/1 10:19:51
  • 来自：英国
  1. 4楼
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我也入睡困难，这辈子估计治不好了
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不再眠心悲凉つ
  • 不再眠心悲凉つ
  • 发表于：2022/9/1 10:20:51
  • 来自：日本
  1. 5楼
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  3. 只看该作者
睡前看纸质书 容易犯困
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╰华灯初上、旧人可安°
  • ╰华灯初上、旧人可安°
  • 发表于：2022/9/1 10:21:52
  • 来自：北美地区
  1. 6楼
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我也是看书，看英文书…
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