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现在人的生活水平也越来越提高了,不再像原来一样每天只知道吃一些大鱼大肉,以为这就是好的生活,现在大家都有了很多的养生意识,知道要吃的好一定要吃得有营养,平时定时的吃一些粥,尤其是一些养生的粥,对身体也是很好的,砂锅煮粥是最有营养的,今天就给大家介绍两个。砂锅鲜虾粥:材料:虾、香菇、青菜、香菜、油、精盐、鸡精、冬菜、姜末、白胡椒粉做法:1.把洗净的大米放砂锅里,加适量水大火烧开后,改小火慢慢煮;2.把青菜洗净,切成一小片一小片;3.把虾的胡须去掉;4.香菇切片,香菜切成末,姜切成末;5.粥熬6分熟时放入香菇片和姜末;6.待粥快熟时加点油和盐,放入青菜搅匀,待烧开放入鲜虾,待虾变色后,加入鸡精、香菜调味,再放入冬菜和白胡椒粉调味就可关火了。
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